A gente sempre escuta falar que precisamos cortar a gordura da nossa dieta, certo? Mas você sabia que, na verdade, existe mais de um tipo de gordura – são 4!…
Como o estresse do dia a dia pode afetar a nossa dieta? Todo mundo concorda que, quando estamos com os dias cheios, com coisas para fazer que não acabam nunca,…
A maioria das pessoas acredita que, quando se deseja emagrecer, basta cortar os carboidratos da dieta, como o pão branco, por exemplo. Mas muitos não sabem que esses elementos têm…
Muitas pessoas, quando vão começar uma dieta com o objetivo de perder peso, procuram trocar os doces por frutas. Isso é interessante, porque as frutas são alimentos mais saudáveis do…
Para explicar a melhor opção para ser bem-sucedido (a) no plano de emagrecimento, o nosso blog começa contando uma historinha que aconteceu no consultório, os riscos e consequências de alguns…
O homem do novo milênio descobriu a importância de hábitos saudáveis. Enquanto a ciência descobre novos medicamentos e desenvolve tecnologia para tratamentos modernos, a consciência de práticas saudáveis de vida…
Técnica promete emagrecimento rápido ao intercalar alimentação e jejum absoluto Popular desde 2013 — após o lançamento do livro “Dieta de 2 Dias” de Michael Mosley — o jejum intermitente…
